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中国企业培训讲师

压力与情绪管理技巧(1天)

 
讲师:张老师 Robert 浏览次数:121

课程描述INTRODUCTION

压力疏导与情绪管理课程

· 入职员工· 新员工

培训讲师:张老师 Robert
课程价格:¥1850元
培训天数:1天
客服专员:武晓娟
TEL:13162818687
QQ:409620694

日程安排SCHEDULE

2019-02-13 北京
2019-03-06 北京
2019-04-10 北京
2019-05-08 北京
2019-06-05 北京

课程大纲Syllabus

压力疏导与情绪管理课程

【课程收益】
压力与日俱增以致影响到日常生活和心情,这些问题都是专业人士和高管人员的困扰。《压力与情绪管理》课程将帮助你重新认识自己,学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪及压力,学会处理不良情绪的方法,缓解压力,用健康愉悦的情绪感染他人,从而实现心灵成长。
【课程对象】
企业、政府等的管理人员、员工,任何希望提高工作抗压能力的专业人士。
【课程大纲】
1. 压力的诊断:你压力过载了吗
告诉您一个秘密:原来他们也有压力
压力的征兆:生理上、心理上与行为上
A型人格与B型人格诊断
了解自己的压力情况:压力诊断
压力的预警信息

2. 认识压力是管理压力的基础
什么是压力
压力曲线与压力管理的目标
压力的根源分析:针对性解决问题是关键
压力产生模型:从内到外
压力管理的三个核心原则

3. 游刃有余的人际沟通:环境的营造
这些大咖如何说
你知道世界上最远的距离是什么吗
世界上没有两片相同的叶子
什么是同理心沟通
识别压力人物:几种类型
对压力人物说“不”
学会赞扬和批评技巧

4. 情绪管理的十八般武器
4种基本情绪的识别
充分表达情绪是关键:马歇尔法
身心放松的秘诀:半梦半醒的秘密
四种脑波的作用
班森博士的静坐观
神秘的催眠术揭秘
心理引导术:两种有效的方法
一张一致之道:情绪转移法大全
如何主动调节脑啡肽:身体放松的内部机理
高情商人士的情绪升华术

5. 识别压力产生的真正魔鬼
是谁让这位美丽女士跳海
识别自己身上的魔鬼
两种有效的引导方法
如何做好自我纾解
介绍一个实用的公式

6.角色扮演与体验

张老师 Robert
清华大学国际工商管理(IMBA)专业硕士,曾任欧洲最大的管理培训公司专职讲师,目前担任人力资源、领导力与通用管理领域专职培训和咨询顾问。
在其超过15年的职业生涯中,张先生分别从事过咨询、物流、汽车、建材与房地产等各种不同的行业,分别从事过战略与人力资源、企业高级管理、咨询和培训等工作。陆续担任咨询顾问、人力资源部高级经理、集团战略与人力副总和总经理等中、高层管理者职务和专职咨询与培训顾问等。服务的企业包括民营、合资和外商独资公司。其间张先生积累了丰富的企业管理工作经验。
张先生有着丰富的管理实操经验,他主讲的培训课程系统、可操作性强。作为专业讲师,曾为很多不同类型的公司做过咨询和培训。尤其是张先生思路清晰、逻辑严密,在课程讲解过程中,能将其多年的人力资源与企业管理方面的实际经验,与理论巧妙结合、融会贯通,行之有效的对学员进行针对性的指导和帮助。

压力疏导与情绪管理课程


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已开课时间Have start time

2019-01-02 北京

在线报名Online registration

    本课程名称:压力与情绪管理技巧(1天)

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