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中国企业培训讲师
职场中医养生
 
讲师:周皆言 浏览次数:102

课程描述INTRODUCTION

职场中医养生培训

· 其他人员

培训讲师:周皆言
课程价格:¥元/人
培训天数:2天
客服专员:武晓娟
TEL:13162818687
QQ:409620694

日程安排SCHEDULE

课程大纲Syllabus

职场中医养生培训

课程背景:
健康是家庭与事业的基石!课程从宏观人体的系统构成到微观的细胞与微循环入手,解读人体疾病产生的原理。通过联合国WHO对人类疾病的原因分析、世界四大营养缺乏疾病及人体营养素六大构成要素,人类诸多疾病与营养素缺乏有着直接或间接的关系。通过维生素、矿物质缺乏与疾病的关系,让学员认识到一日三餐均衡营养的重要性!对于职场人群较多的慢性病体质,比如:经常熬夜、过量饮酒、手脚冰凉、血糖异常等方面,课程中给出了较为具体实用的应对策略。通过养生“职场人士养生六大基本原则”让大家能在生活中把握好健康养生额基本方向,祝愿各位学员在职业生涯的卓越打拼中同时拥有健康丰盛的人生。本次课程确保中医、营养知识零基础人员能听得懂,学得会,做得到!
课程时间:360分钟版(一天,六小时)
课程对象:
1. 适合国企党员干部员工素养培训
2. 党风廉政、政治形式理论教育培训
3. 中医传统文化大众科普培训
4. 金融、保险公司VIP客户回馈活动
5. 各级中(西)医院主题宣教活动等
课程大纲:
一、探寻人体的奥秘
1.1人体经络与九大系统 
1.2奇妙的人体微循环和侧支循环 
1.3解读人体疾病的基本原理
1.4联合国世界卫生组织对于人类疾病的原因分析
二、人体营养缺乏与疾病的关系
播放科普视频:《央视科教维生素C的发现》3分50秒
2.1联合国WHO与世界四大营养缺乏症
2.2解读蛋白质缺乏与人体的慢性病
2.3解读维生素B族与人体的慢性病(B1、叶酸)
2.4 解读维生素C与人体的慢性病
2.5解读矿物质钙与人体的慢性病
2.6解读类胡萝卜素缺乏与人体的慢性病
三、营养学是人体材料学
3.1解读人体营养素六大构成要素
3.2通过中国居民膳食宝塔指导日常均衡饮食
3.3如何科学选择慢性病调理的方法 
3.4如何科学借鉴地中海饮食结构 
3.5 解读人体自稳定平衡调节机制HOMEOSTASIS
3.6现代食品中隐藏的健康风险
3.7懂得缺乏性补充与积极性补充的意义
3.8办公室里的八段锦助您舒筋活络
播放科普视频:《心脏搭桥患者术前血液化验》2分15秒
四、职场菁英的慢性病养生策略
4.1经常熬夜人群的养生策略 
4.2过量饮酒人群的养生策略 
4.3缺乏运动人群的养生策略 
4.4手脚冰凉人群的养生策略
4.5 血糖异常人群的养生策略
4.6血压异常人群的养生策略
4.7血脂异常人群的养生策略
4.8代谢异常人群的养生策略
4.9神经压力过大人群的养生策略
五、职场菁养生六大基本原则
5.1原则一:补什么都不如补觉
5.2原则二:防寒保暖是养生上策
5.3原则三:吃好吃贵不如吃对
5.4原则四:一日三餐关键吃好早餐
5.5原则五: 关注健康指标胜过关注临床指标
5.6原则六:养生是一种终极的人生投资
六、解读职场养生常用OTC中成药
七、现场养生答疑(根据学员需求,可安排15~30分钟)

职场中医养生培训


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    参加课程:职场中医养生

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开户名:成势(上海)企业管理咨询中心
开户行:中国工商银行股份有限公司上海市长寿路支行
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